Creencia Irracional. Determinadas personas son ruines y malvadas y merecen ser castigadas por ello

No somos perfectos. Aun intentando hacer todo bien, hay ocasiones en las que nos equivocamos y hacemos algo incorrecto, algo que puede fastidiar, incomodar o incluso hacernos daño física o mentalmente a nosotros mismos o a los que nos rodean. Pero eso no nos convierte en malvados ni ruines. Hemos…

Seguir leyendo

Creencia irracional. Tenemos que depender de los demás, concretamente de alguien más fuerte

Educar a los hijos es una tarea complicada. Como se suele decir llegan sin manual de instrucciones y tienes que ir aprendiendo sobre la marcha, cometiendo errores y aprendiendo de ellos. Quiero que mis hijos sean capaces de tomar sus propias decisiones y que comprendan que todo lo que uno…

Seguir leyendo

Creencia irracional. Uno deberá sentirse muy preocupado por los problemas y las perturbaciones de los demás

Esta tarde después de trabajar he estado hablando con una amiga que hoy ha tenido un disgusto por causa del trabajo. Mi amiga es muy responsable y se involucra mucho con su trabajo. Sin comerlo ni beberlo hoy se ha tenido que tragar una riña de su jefe por un…

Seguir leyendo

Creencia irracional. Si algo terrible va a ocurrir o puede ocurrir, deberemos inquietarnos por ello y no dejar de pensar que puede suceder.

Hace unas semanas conté como mi hijo me preguntó porque no me preocupaba que nos matara un meteorito. Entonces le expliqué que no se consigue nada preocupándote por situaciones sobre las que no tienes ningún control y que no puedes evitar. Como ya dije en aquel artículo, la actitud que…

Seguir leyendo

Creencia irracional. El Ser Humano adulto necesita ser amado y aprobado por todo el que le rodea.

Ayer decía que lo que digan o piensen los demás de mi no debe preocuparme. Esto es más fácil de decir que de hacer. No sé si esto es algo que se aprende desde pequeños o nuestro propio instinto nos hace que queramos contentar a todos y que necesitemos que…

Seguir leyendo