Creencia irracional. Es más fácil evitar el afrontar ciertas responsabilidades y dificultades en la vida, que hacerles frente con la disciplina de uno mismo.

Llevo todo el día liada con las plantas, trasplantando macetas, quitando las que se habían muerto por el calor, poniendo nuevas. Le he pegado una buena poda al Aloe Vera que estaba tremendo y ocupaba mucho espacio. En fin que no he parado. Antes de cenar me he metido en…

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Creencia irracional. Uno sólo es valioso cuando es muy competente, autosuficiente y capaz de conseguir cualquier cosa.

En artículos anteriores os he hablado de dos de las once creencias irracionales que planteó Albert Ellis. Primero fue la quinta creencia: “La desgracia humana viene del exterior y las personas tienen poca o ninguna capacidad para controlarla o superarla” Posteriormente os hable de la novena creencia: “Es inevitable que…

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Creencia irracional. Es inevitable que lo que nos ocurrió en el pasado siga afectándonos en el presente

En un artículo anterior, “Puedes controlar tus emociones, hazlo.”, decía que no puedes cambiar lo que pasa a tu alrededor pero si que puedes decidir como vas a reaccionar ante esa situación. En esa ocasión os hablé de la quinta creencia irracional que planteó Albert Ellis. “La desgracia humana viene…

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