Creencia Irracional. Existe una solución perfecta para cada uno de los problemas humanos

Bueno durante varias semanas he hablado de las Creencias Irracionales que propuso hace años Albert Ellis. A mi me han servido para darme cuenta que varias de ellas las tenía muy arraigadas y poco a poco estoy reemplazándolas. Con el artículo de hoy termino esta sección. Hoy hablaré de la última, que además es también […]

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Creencia Irracional. Determinadas personas son ruines y malvadas y merecen ser castigadas por ello

No somos perfectos. Aun intentando hacer todo bien, hay ocasiones en las que nos equivocamos y hacemos algo incorrecto, algo que puede fastidiar, incomodar o incluso hacernos daño física o mentalmente a nosotros mismos o a los que nos rodean. Pero eso no nos convierte en malvados ni ruines. Hemos cometido un error y no

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Creencia irracional. Tenemos que depender de los demás, concretamente de alguien más fuerte

Educar a los hijos es una tarea complicada. Como se suele decir llegan sin manual de instrucciones y tienes que ir aprendiendo sobre la marcha, cometiendo errores y aprendiendo de ellos. Quiero que mis hijos sean capaces de tomar sus propias decisiones y que comprendan que todo lo que uno hace tiene consecuencias. Me gustaría

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Creencia irracional. Uno deberá sentirse muy preocupado por los problemas y las perturbaciones de los demás

Esta tarde después de trabajar he estado hablando con una amiga que hoy ha tenido un disgusto por causa del trabajo. Mi amiga es muy responsable y se involucra mucho con su trabajo. Sin comerlo ni beberlo hoy se ha tenido que tragar una riña de su jefe por un error de una tercera persona.

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Creencia irracional. Si algo terrible va a ocurrir o puede ocurrir, deberemos inquietarnos por ello y no dejar de pensar que puede suceder

Hace unas semanas conté como mi hijo me preguntó porque no me preocupaba que nos matara un meteorito. Entonces le expliqué que no se consigue nada preocupándote por situaciones sobre las que no tienes ningún control y que no puedes evitar. Como ya dije en aquel artículo, la actitud que más me beneficia es ocuparme

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